Daily Mail -- Bagi Anda yang selalu menyediakan manisan buah untuk camilan, ada berita baik. Ternyata, beberapa jenis buah kering ini sangat memberikan manfaat untuk kesehatan tubuh. Mengatasi penyakit yang sering muncul dalam keseharian. Berikut rekomendasinya:
Kismis: Osteoporosis
Zat boron dan mineral yang terkandung pada kismis mampu mengurangi keropos tulang. Terutama pada wanita yang memasuki usia menopause. Anda dapat mencampurkannya pada yogurt yang kaya kalsium. Paduan ini akan menghasilkan nutrisi yang optimal.
Kurma: Kelelahan
Buah ini dapat dikatakan
sebagai buah penghasil energi. Indeks glikemik yang relatif rendah akan
melepaskan gula secara perlahan-lahan. Ini yang membuat energi Anda
stabil sepanjang hari.Ceri: Asam urat
Tidak ada komentar:
Posting Komentar